Salmone in padella e caesar salad di kale calda
Preparazione
Taglia i gambi dal kale, poi metti le foglie una sopra l’altra, arrotolale a cilindro e tagliale a fettine sottili. Mettili in una padella e aggiungi abbastanza acqua da coprire ompletamente il kale. Copri con il coperchio e accendi il fuoco a temperatura medio alta, fai cuocere per 3 minuti fino a quando la verdura non si sarà ammorbidita. Una volta cotto elimina l’acqua in eccesso dalla padella e metti da parte il kale. Nel frattempo mescola gli ingredienti per il condimento della caesar salad, senza l’olio extra vergine d’oliva, in un robot da cucina o in un mixer. Amalgamendo gli ingredienti aggiungi lentamente l’olio d’oliva per emulsionare. Assaggia e aggiusta con sale e pepe. Sciogli l’olio di cocco sulla piastra teppanyaki o in una grande padella a calore moderato, condisci il salmone con sale e pepe, e poi friggilo con la pelle verso il basso per tre minuti fino a quando non sarà diventata croccante. Voltalo con cautela e continua a cuocere ancora per 1 -2 minuti o fino a che non sarà completamente cotto. Versa il condimento sul kale al vapore e fai saltare per amalgamare bene gli ingredienti. Per servire distribuisci il kale nei piatti e aggiungi il salmone croccante sopra la verdura. Cospargi con i pinoli, i ravanelli, i quadretti di avocado e le scaglie di parmigiano e servi con uno spicchio di limone.
Ricetta per 2 persone:
Per l’insalata:
- 100 g di foglie di kale
- 1 cucchiaio di olio di cocco o di ghee
- 2 filetti di salmone selvatico, con la pelle, 300 g in totale
- Sale marino e pepe nero macinato di fresco
Per il condimento della caesar salad:
- Buccia e succo di ½ limone non trattato (evita la parte bianca amara)
- 1 piccolo spicchio d’aglio
- ½ cucchiaino di senape di Digione
- 1 tuorlo
- 2 filetti di acciuga
- 2 cucchiaini di olio extra-vergine d’oliva
- Sale marino e pepe nero macinato di fresco
Per servire:
- 1 manciata di pinoli, tostati se preferisci
- 1 avocado medio tagliato a quadretti
- 1 manciata di ravanelli rosa, in fettine sottili
- 1 manciatina di scaglie di parmigiano
- Il ½ limone rimanente, tagliato a spicchi