Cinque volte verde con grano saraceno e trota iridea
Preparazione
Spinare la trota, condire e cuocere in una padella con un po' d'acqua e due rametti di timo limone. Stufare lo scalogno in olio d'oliva fino a farlo diventare trasparente, aggiungere il grano saraceno e versare due tazze d'acqua. Cuocere con il coperchio e condire. Tagliare gli avocado in quarti e cuocere sulla griglia Teppan. Tagliare le taccole e sbollentare brevemente. Pelare gli asparagi e cuocere sulla griglia Teppan. Stufare gli spinaci con olio d'oliva, aromatizzare e aggiungere le noci e la composta di anacardi. Mettere i broccoli sbollentati e le verdure sul piatto di portata, appoggiarvi la trota iridea cotta e guarnire con grano saraceno. Grattugiarvi della scorza di limone fresca e servire.
- 4 filetti di trota iridea
- Sale, pepe, noce moscata
- 2 rametti di timo limone
- 1 scalogno a dadi
- 1 tazza di grano saraceno
- 2 avocado
- 1 tazza di taccole
- 1 mazzo di asparagi verdi
- 100 g di spinaci
- 2 cucchiai di olio d'oliva
- 20 g di composta di anacardi
- 2 cucchiai di anacardi
- 12 gambi di broccoli selvatici
- Scorza di limone grattugiata fresca